发布日期:2025-10-11
“不吃青菜!”“不要胡萝卜!”这是很多家庭餐桌上的日常。孩子挑食让家长头疼不已,其实解决挑食问题需要方法和耐心。 一、营造愉快的进餐氛围 不要在餐桌上批评孩子,让吃饭时间成为亲子交流的美好时光。研究表明,轻松的氛围能增进孩子的食欲。 二、让孩子参与食物制作 带孩子一起去买菜,让他们挑选喜欢的蔬菜水果;邀请孩子参与简单的烹饪过程,如洗菜、摆盘等。参与感会让孩子更愿意尝试自己准备的食物。 三、创意摆盘,增加趣味性 将食物摆成可爱的动物形状或者笑脸,使用色彩鲜艳的餐盘,这些都能吸引孩子的注意力,让吃...